THOL Leverage Decline Chest Press GL010

Ngực dưới và ngoài còn được gọi là cạnh ngực là 1 nhóm cơ khó tập và tạo nên sự sexy rất đáng tự hào ở nam giới. Và đổi lại, bài tập này không phù hợp với phụ nữ. Phần cơ ngực này sẽ giúp bạn tách biệt bụng với ngực, giúp cho ngực của bạn thật nổi bật trên cơ thể. Và đây cũng là bài tập khó cảm nhận, do đó chúng ta cùng nhau chú ý kỹ kỹ thuật động tác các bạn nhé.

• THOL Leverage Decline Chest Press nổi bật bởi các cánh tay đòn to khỏe, chuyển động độc lập giúp cải thiện cân bằng sức mạnh và cho phép tập luyện 1 bên hoặc 2 bên bằng chuyển động đồng tâm và lệch tâm ở các cánh tay đối lập.
• Các tay cầm đồng quy trong suốt quá trình di chuyển, tạo vòng cung di chuyển tự nhiên và tăng phạm vi chuyển động.
• Bài tập này hỗ trợ cho các hoạt động: boxing, judo, phóng lao, chèo cano, bóng rổ, đẩy tạ, bóng chuyền, cử tạ, bóng bầu dục, đấu vật, thể dục dụng cụ, bơi lội và các môn thể thao khác …

– Thông số:
+ Kích thước: dài 1450*rộng 1182*cao 1715mm
+ Trọng lượng máy: 170kg
+ Tải trọng tối đa: 200kg.

Đẩy ngực dưới Leverage Decline Chest Press: • Đối tượng: Đối tượng: nam tập thể hình từ căn bản đến nâng cao. •Tác dụng chính: Phát triển sức mạnh thân trên, tăng lực đẩy, lực đấm, tăng phát triển cơ ngực trên, cơ vai và cơ tay sau.

Chú ý:

 Cơ ngực và tay phải gồng suốt 1 set tập để đảm bảo hiệu quả tập luyện tốt nhất, trước khi vào set nên quấn cổ tay, hết set tháo quấn cổ tay ra để máu lưu thông bình thường.

 Không khóa khớp cùi chỏ và vai để đảm bảo an toàn trong tập luyện (khớp không thẳng 100%) vị trí tay luôn thấp hơn vai 1 chút đảm bảo an toàn.

 Động tác này có xu hướng chuyển động xéo lên nên các bạn thấy lạ, không sao từ từ sẽ quen thôi nhé